常有朋友希望我分享身材保養,今天就簡單的跟大夥兒聊聊.
體內部分~最重要的就是體內環保.代謝要順暢,每人身體裡平均都有3~5公斤的宿便!加上偶而大吃大喝,腸道不斷的吸收營養累積脂肪;小肥肚就會很快浮現.
所以代謝要順暢就變得很重要了!市面上促進代謝的保健食品很多,我選擇除了益生菌外還能補充大量膳食纖維.維生素群的青汁,在做好體內環保.促進代謝順暢的同時,也補足每日五蔬果裡的膳食纖維.維生素群.
腸道變年輕.皮膚自然好,問我甚麼最好~當然是天然的最好^^
外在部分~如果有時間運動是最棒的,如果沒時間或是像我懶得動,那麼就找對產品幫自己動囉,每天一小時,邊看電視邊讓運動腰帶幫我做運動,把腰線.馬甲線雕塑出來^^
世界上沒有醜女人,只有懶女人!
利用簡單的方式加上勤勞的每天使用~你會發現美麗離自己越來越近^o^
Search